Studio Schipborg
GROEPSLESSEN WAAR JE ENERGIE VAN KRIJGT!
Welkom bij Studio Schipborg. Leuk dat je er bent!
ROOSTER GROEPSLESSEN OP WOENSDAG:
15:00-15:45 uur Ouder & Kind Yoga
16:00-17:00 uur Zang & Expressie
17:15-18:00 uur Yogadance workout
18:45-20:00 uur Kundalini Yoga
20:30-21:45 uur Kundalini Yoga
LOCATIE:
Dorpshuis Schipborg
Borgweg 15b, 9469 PE Schipborg (Drenthe)
AANMELDING:
Meedoen met een proefles, of direct aanmelden voor de serie? Aanmelding kan eenvoudig door een mailtje te sturen naar lizz@lizzrosie.com
STUDIO SCHIPBORG: UIT JE HOOFD, IN JE LIJF
OVER DE LESSEN VAN STUDIO SCHIPBORG
Ouder & Kind Yoga:
Op een speelse manier samen bewegen, spelletjes doen en mediteren. Plezier staat voorop! Deze groepsles is voor duo’s: een volwassene + kind. De volwassene kan een ouder zijn, maar ook bv. opa, oma, tante, oom. Ouder & Kind Yoga versterkt jullie onderlinge band en communicatie, is goed voor de concentratie en samenwerking, vergroot het zelfvertrouwen en lichaamsbewustzijn en versterkt lichaam en geest. Ontdek samen de magie van yoga! (alle leeftijden welkom, maar lessen worden afgestemd op kinderen in de kleuterleeftijd)
Zang & Expressie:
Zingen doe je met je hele lijf! In deze actieve groepsles gaan we aan de slag met zangtechnieken en vocale expressie. Daarnaast werken we met expressievormen, zoals tekstschrijven, spoken word, performance en acteren. Je creativiteit wordt gestimuleerd, het is een heerlijke uitlaatklep, je raakt meer vertrouwd met optreden en/of het spreken voor groepen en ontwikkelt gezond stemgebruik. (groepsles vanaf 16 jaar)
Yogadance Workout (Fit & Fun!):
Groepsles waar je blij en fit van wordt! Werk je in het zweet met deze vrolijke combinatie tussen yoga, dans en workout. Ook heel geschikt voor mensen die graag fit willen blijven, maar niet van de sportschool houden.
Kundalini Yoga:
Dynamische yogavorm die het immuunsysteem versterkt, het (lichaams)bewustzijn vergroot en diep inwerkt op het zenuwstelsel, de hormonen en klieren. Het geeft energie, een betere balans, doorbreekt ongezonde patronen en versterkt de concentratie. Je leert beter grenzen te voelen en volgen. Door de krachtige werking merk je vrijwel direct resultaat! Een supercleanser en superbooster in één.
>> De lessen zijn op woensdagen in Dorpshuis Schipborg. Lestijden: zie bovenaan deze pagina.
Tarieven
Najaar ’24
Serie najaar:
4 september t/m 18 december 2024
(geen les op 30 oktober)
Yoga & Yogadance
Abonnement: € 12,50 per les
Losse les: € 15,- per les
Zang & Expressie
€ 17,50 per les (in serie)
Na proefles alleen lessen in volledige serie mogelijk. (actieperiode tot oktober € 12,50 per les in serie)
Proefles
€ 11,-
ABONNEMENT:
Hiervoor geef je je op voor een volledige serie op een vast moment in de week en ben je verzekerd van een plek in de les.
Het bedrag voor de gehele serie dient voorafgaand aan de start van de serie te worden voldaan. Stroom je later in, geen probleem! Het bedrag wordt naar rato aangepast bij latere instroom.
Dit is een doorlopend abonnement en geldt tot wederopzegging. Opzegging uitsluitend uiterlijk 4 weken voorafgaand aan de nieuwe serie.
INSTROMEN:
Je kunt op elk moment instromen. Het tarief wordt naar rato aangepast bij latere instroom.
LOSSE LES:
Hiervoor geef je je per les vooraf bij mij op. Geen vaste plek in de les.
Betaling
Betaling via bankoverschrijving naar rekeningnummer NL54 SNSB 0339 5661 16 t.n.v. Regal and Sage, o.v.v. naam + lesnaam.
>> Lessen dienen vooraf te worden betaald.
>> Stuur ook een mail naar lizz@lizzrosie.com of vul onderstaand contactformulier in, zodat ik contact met je op kan nemen.
Afspraken, huisregels & tips:
-
- Instromen is op elk moment mogelijk. Het tarief wordt naar rato aangepast bij latere instroom.
- Eten (het beste is een lichte maaltijd) kun je het beste doen tot 1,5 tot 2 uur voor aanvang van de les.
- Draag comfortabele, flexibele kleding, waarin je je makkelijk kunt bewegen.
- Meenemen voor de Yogalessen: een dekentje voor de eindontspanning + flesje water. Yogamatten en kussens zijn aanwezig.
- Meenemen lessen Yogadance workout (Fit & Fun): i.v.m. hygiëne graag een eigen yoga-/ fitnessmatje meenemen + handdoek + flesje water.
- Informeer de docent voorafgaand aan de les over ziekte, recente operatie, blessures en zwangerschap.
- Voorafgaand aan deelname dien je de disclaimer goed door te lezen (zie onderaan pagina) en de aansprakelijkheid (scroll naar beneden). Deelname geschiedt volledig op eigen risico.
- Reeds betaalde lessen worden niet gerestitueerd.
- Kun je niet komen, laat mij dit dan z.s.m. weten via de app en minimaal 3 uur van tevoren.
Aansprakelijkheid:
- Deelname aan de activiteiten van Lizz Rosie geschiedt op eigen risico. Respecteer je grenzen en forceer niets. Je bent en blijft zelf verantwoordelijk.
- Raadpleeg bij gezondheidsklachten altijd een arts.
- Overleg in geval van gezondheidsklachten met de arts of deelname aan betreffende activiteit raadzaam is.
- Informeer de docent voor aanvang van de les over eventuele gezondheidsklachten of andere fysieke bijzonderheden (bv. hoge bloeddruk, menstruatie, spier- of gewrichtsklachten, operatie etc.). Mogelijk kan de docent individuele aanwijzingen geven, die van belang zijn.
- Ben je zwanger, neem dan vóór je komt naar een les even contact met me op.
- Onderbreek bij klachten een activiteit (pijn, kramp, duizeligheid, misselijkheid etc.) en stel de docent hiervan direct in kennis.
- Volg de aanwijzing van de docent op en vraag wanneer iets niet duidelijk is.
- Lizz Rosie is niet aansprakelijk voor schade en/of verlies van eigendommen van de cursist, noch voor enig lichamelijk letsel dat voor, tijdens of na een les is ontstaan
- Voorafgaand aan deelname dien je de disclaimer goed door te lezen (zie onderaan pagina) en de aansprakelijkheid. Deelname geschiedt volledig op eigen risico.
Social media
Contact met Lizz Rosie
Vul onderstaand formulier in en ik neem zo snel mogelijk contact met je op.
Bedrijfsnaam
Regal and Sage
KvK
73438170
Disclaimer
Locatie
zie voor locaties de betreffende activiteit