Studio Schipborg

LESSEN WAAR JE VAN GAAT STRALEN!

Y O G A  [woensdag]

10:15-11:15 uur –  Y O G A M I X  (mengvorm div. stijlen)

19:00-20:15 uur – K U N D A L I N I   Y O G A

Z A N G L E S  [woensdag]

individuele zanglessen & zangcoaching

Locatie:
Dorpshuis Schipborg
Borgweg 15b, 9469 PE  Schipborg (Drenthe)

Aanmelding:
Meedoen met een proefles, of direct aanmelden voor de serie? Aanmelding kan eenvoudig door een mailtje te sturen naar lizz@lizzrosie.com

STUDIO SCHIPBORG: UIT JE HOOFD, IN JE LIJF

Over de lessen:

Y O G A L E S S E N

Y O G A M I X:
YogaMix is een mengvorm van diverse yogastijlen (waaronder Vinyasa Yoga & Hatha Yoga) en Mindfulness. De les nodigt op speelse wijze uit om bij jezelf te blijven en te ontdekken wat er nu in je leeft. Een heerlijke les die ontspanning en bewustzijn bevordert en waarin stretch, flow en gerichte ademhaling belangrijke onderdelen zijn.
> 10:15-11:15 uur

K U N D A L I N I  Y O G A:
Dynamische yogavorm die het immuunsysteem versterkt, het (lichaams)bewustzijn vergroot en diep inwerkt op het zenuwstelsel, de hormonen en klieren. Het geeft energie, een betere balans, doorbreekt ongezonde patronen en versterkt de concentratie. Je leert beter grenzen te voelen en volgen. Door de krachtige werking merk je vrijwel direct resultaat! Een supercleanser en superbooster in één.
> 19:00-20:15 uur [houd rekening met een eventuele uitloop tot 15 min]

Afspraken, huisregels & tips:

• • Instromen is op elk moment mogelijk. Het tarief wordt naar rato aangepast bij latere instroom.
  • Eten (het beste is een lichte maaltijd) kun je het beste doen tot 1,5 tot 2 uur voor aanvang van de les. 
  • Draag comfortabele, flexibele kleding, waarin je je makkelijk kunt bewegen.
  • Meenemen voor de Yogalessen: een dekentje voor de eindontspanning + flesje water. Yogamatten en kussens zijn aanwezig.
  • Informeer de docent voorafgaand aan de les over ziekte, recente operatie, blessures en zwangerschap. 
    
  • Voorafgaand aan deelname dien je de disclaimer goed doorgelezen te hebben (zie onderaan pagina) en de aansprakelijkheid (scroll naar beneden). Deelname betekent akkoord met disclaimer. Deelname geschiedt volledig op eigen risico. 
  • Reeds betaalde lessen worden niet gerestitueerd.
  • Kun je niet komen, laat mij dit dan z.s.m. en minimaal 2 uur voor aanvang van de les weten via de app. Voorwaarden van toepassing (zie disclaimer).

Aansprakelijkheid:

• Deelname aan de activiteiten van Lizz Rosie geschiedt op eigen risico. Respecteer je grenzen en forceer niets. Je bent en blijft zelf verantwoordelijk.
• Raadpleeg bij gezondheidsklachten altijd een arts.
• Overleg in geval van gezondheidsklachten met de arts of deelname aan betreffende activiteit raadzaam is.
• Informeer de docent voor aanvang van de les over eventuele gezondheidsklachten of andere fysieke bijzonderheden (bv. hoge bloeddruk, menstruatie, spier- of gewrichtsklachten, operatie etc.). Mogelijk kan de docent individuele aanwijzingen geven, die van belang zijn.
• Ben je zwanger, neem dan vóór je komt naar de les contact op met de docent.
• Onderbreek bij klachten een activiteit (pijn, kramp, duizeligheid, misselijkheid etc.) en stel de docent hiervan direct in kennis.
• Volg de aanwijzing van de docent op en vraag wanneer iets niet duidelijk is.
• Lizz Rosie is niet aansprakelijk voor schade en/of verlies van eigendommen van de cursist, noch voor enig lichamelijk letsel dat voor, tijdens of na een les is ontstaan