Studio Schipborg

GROEPSLESSEN WAAR JE ENERGIE VAN KRIJGT! PLEZIER EN ONTSPANNING STAAN VOOROP. 

Welkom bij Studio Schipborg. Leuk dat je er bent!
>> De lessen starten woensdag 4 september. Je kunt op elk moment instromen.

ROOSTER GROEPSLESSEN OP WOENSDAG:

15:00-15:45 uur Ouder & Kind Yoga
16:00-17:00 uur Zang & Expresssie (16+)
17:15-18:00 uur Fit & Fun
18:45-20:00 uur Kundalini Yoga
20:30-21:45 uur Kundalini Yoga

LOCATIE:
Dorpshuis Schipborg
Borgweg 15b, 9469 PE  Schipborg (Drenthe)

AANMELDING:
Meld je eenvoudig aan door een mailtje te sturen naar lizz@lizzrosie.com

STUDIO SCHIPBORG: UIT JE HOOFD, IN JE LIJF!

Fit & Fun:
Groepsles waar je blij en fit van wordt! Werk je in het zweet met deze vrolijke combinatie tussen yoga, dans en workout. Ook heel geschikt voor mensen die graag fit willen blijven, maar niet van de sportschool houden.

Kundalini Yoga:
Dynamische yogavorm die het immuunsysteem versterkt, het (lichaams)bewustzijn vergroot en diep inwerkt op het zenuwstelsel, de hormonen en klieren. Het geeft energie, een betere balans, doorbreekt ongezonde patronen en versterkt de concentratie. Je leert beter grenzen te voelen en volgen. Door de krachtige werking merk je vrijwel direct resultaat! Een supercleanser en superbooster in één.

>> De lessen zijn op woensdagen in Dorpshuis Schipborg. Lestijden: zie bovenaan deze pagina.

Afspraken, huisregels & tips:

• • Instromen is op elk moment mogelijk. Het tarief wordt naar rato aangepast bij latere instroom.
  • Eten (het beste is een lichte maaltijd) kun je het beste doen tot 1,5 tot 2 uur voor aanvang van de les. 
  • Draag comfortabele, flexibele kleding, waarin je je makkelijk kunt bewegen.
  • Meenemen voor de Yogalessen: een dekentje voor de eindontspanning + flesje water. Yogamatten en kussens zijn aanwezig.
  • Meenemen lessen Fit & Fun: i.v.m. hygiëne graag een eigen yoga-/ fitnessmatje meenemen + handdoek + flesje water. 
  • Informeer de docent voorafgaand aan de les over ziekte, recente operatie, blessures en zwangerschap. 
    
  • Voorafgaand aan deelname dien je de disclaimer goed door te lezen (zie onderaan pagina) en de aansprakelijkheid (scroll naar beneden). Deelname geschiedt volledig op eigen risico. 
  • Reeds betaalde lessen worden niet gerestitueerd.
  • Kun je niet komen, laat mij dit dan z.s.m. weten via de app en minimaal 3 uur van tevoren.  

Aansprakelijkheid:

• Deelname aan de activiteiten van Lizz Rosie geschiedt op eigen risico. Respecteer je grenzen en forceer niets. Je bent en blijft zelf verantwoordelijk.
• Raadpleeg bij gezondheidsklachten altijd een arts.
• Overleg in geval van gezondheidsklachten met de arts of deelname aan betreffende activiteit raadzaam is.
• Informeer de docent voor aanvang van de les over eventuele gezondheidsklachten of andere fysieke bijzonderheden (bv. hoge bloeddruk, menstruatie, spier- of gewrichtsklachten, operatie etc.). Mogelijk kan de docent individuele aanwijzingen geven, die van belang zijn.
• Ben je zwanger, neem dan vóór je komt naar een les even contact met me op.
• Onderbreek bij klachten een activiteit (pijn, kramp, duizeligheid, misselijkheid etc.) en stel de docent hiervan direct in kennis.
• Volg de aanwijzing van de docent op en vraag wanneer iets niet duidelijk is.
• Lizz Rosie is niet aansprakelijk voor schade en/of verlies van eigendommen van de cursist, noch voor enig lichamelijk letsel dat voor, tijdens of na een les is ontstaan.
• Je dient voorafgaand aan deelname de disclaimer goed doorgelezen te hebben. Deze staat onderaan de pagina, naast het contactformulier.