lizz rosie movum academy stress duurzame inzetbaarheid ontspanning groningen bedrijven organisaties workflow focus training workshop

MOVUM ACADEMY
Workshop 10 april 2024: Stress & Veerkracht onder de loep

Over de workshop: Of je nou te maken hebt met deadlines, het beheren van financiën, onzekerheid over je baan, of gebeurtenissen in de privésfeer: stress hoort bij het leven. Ons lichaam is prima in staat om met een zekere mate van stress om te gaan. Maar het is niet uitgerust op veelvuldige en langdurige stress, ofwel ‘chronische stress’. Dit heeft nadelige gevolgen voor onze vitaliteit en ons vermogen om van het leven te genieten. Maar vaak sluipt chronische stress er ongemerkt in. Vermoeidheid, irritaties, niet helder kunnen nadenken, het gevoel dat je steeds iets ‘moet’: allemaal tekenen van chronische stress. Hoe keer je dan het tij? Of nog beter: hoe voorkom je dat stress chronisch wordt? Onder begeleiding van trainer en Kundalini yoga docent Lizz Rosie leer je in de workshop ‘Stress en Veerkracht onder de loep’ praktische technieken die je meteen kunt toepassen om langdurige stress te voorkomen en plezier te houden in de dingen die je doet.

Inschrijving: neem contact op met het OfficeManagement van Movum: 050-360 48 30, of stuur een email naar: officemanagement@movum.nl 

Klik voor de volledige brochure op deze link

Vorige edities:
Mind Control Techniques 

11-10-’23: inschrijving gesloten
10-5-’23: UITVERKOCHT
27-10-’22: UITVERKOCHT

 

COACHING & TRAINING VOOR BEDRIJVEN, ORGANISATIES EN (ONDERWIJS)INSTELLINGEN
Diverse trainingen voor zowel groepen/ teams als 1:1 op het gebied van energie, focus, ontspanning en een gezonde work-life balance.

We leven in een sterk veranderende tijd die steeds sneller lijkt te gaan. Wat vandaag de norm is, kan morgen alweer achterhaald zijn. De druk ligt hoog, zowel in ons werk als in ons privéleven; twee werelden die steeds meer in elkaar overvloeien. We zijn ambitieus, maar merken tegelijk dat het steeds meer een uitdaging is om onze energie op peil te houden en taken ontspannen uit te voeren. Stress blijft langer sluimeren en leidt tot bovenmatige spanning in lijf en hoofd. Hierdoor vernauwt het bewustzijn, worden lichaam en geest minder soepel en wordt het lastiger goed overzicht te houden. Dit gaat vaak ten koste van (werk)plezier en creativiteit.

De vraag is: kunnen we ontspannen, vitaal en veerkrachtig blijven in deze turbulente tijd, zowel in ons persoonlijke als werkende leven?

Mijn antwoord is: JA. Met eenvoudige technieken kun je je fysieke intelligentie aansturen en je een stuk vitaler en energieker voelen. Je zult meer ontspanning ervaren en stress sneller leren herkennen en loslaten. Deze technieken zijn bijzonder effectief en goed te integreren in het dagelijks leven, want ze kosten weinig tijd.

Maak een afspraak voor een vrijblijvend verkennend gesprek door onderstaand contactformulier in te vullen.

SELF MASTERY MENTORSHIP PROGRAM

Op maat gemaakte 1:1 training voor C-suite professionals en gedreven leiders, voor wie een krachtige focus en verantwoordelijk leiderschap dagelijkse kost is. Dit vereist een uitstekende fysieke en mentale gezondheid, zodat je op gezonde en ontspannen wijze op hoog niveau kunt blijven prestereren- ‘ook na je vijftigste’.

Met het Self Mastery Mentorship Program zetten we in op duurzame verandering; je leert op welke wijze je je hele mind/body-systeem vlot kunt reguleren en regenereren. Hiervoor maken we gebruik van technieken die je goed kunt integreren in je dagelijks leven. Het doel is om op de lange termijn energiek, veerkrachtig en gezond te blijven, zonder in te boeten op prestaties.

Maak een afspraak voor een vrijblijvend verkennend gesprek door onderstaand contactformulier in te vullen.

TRAINING EN MASTERCLASSES VOOR ZELFSTANDIGEN/ KLEINE ONDERNEMINGEN

Nieuwe vaardigheden en inzichten zorgen voor een frisse wind en hernieuwde inspiratie. Daarmee dragen de trainingen ook bij aan professionalisering van jouw aanbod: meer kwaliteit voor jouw klanten.

Je kunt kiezen voor losse trainingen (dagdeel) of intensives (3 dagdelen). Samen bekijken we waar jouw behoefte voor ontwikkeling ligt en daarop wordt de inhoud afgestemd.

De trainingen kun je 1:1, of in een kleine groep volgen.

Maak een afspraak voor een vrijblijvend verkennend gesprek door onderstaand contactformulier in te vullen.

TRAININGEN GOLF-MASTERY
Golf; de sport waar je steeds beter in kunt worden naarmate je ouder wordt. Verlaag je handicap door het effectiever aansturen en reguleren van je totale mind/body-systeem. Leer omgaan met druk en verbeter je focus met doeltreffende technieken, waaronder concentratie- en meditatieoefeningen, ademhalingstechnieken en bewegingen.

Neem voor de mogelijkheden contact met mij op door onderstaand contactformulier in te vullen.


Social media
Contact met Lizz Rosie

Vul onderstaand formulier in en ik neem zo snel mogelijk contact met je op.

Bedrijfsnaam

Regal and Sage

KvK

73438170

Disclaimer

Locatie

zie voor locaties de betreffende activiteit

 

Footer formulier