HIY Personal Training

High Intensity Yoga PT aan huis

Wil je fit en gezond door het leven gaan, maar vind je het niet fijn om naar de sportschool te gaan? Dan is HIY Personal Training vast iets voor jou!

HIY Personal Training is een 20 minuten durende full body workout op basis van High Intensity Yoga (HIY) bij jou thuis. De focus ligt op het versterken van je lichaam, maar je traint tegelijkertijd je mentale kracht. We maken geen gebruik van apparaten. Het enige wat je nodig hebt, is een matje en wellicht een handdoek, want je werkt je gegarandeerd in het zweet.

KLIK HIER OM DIRECT JE AFSPRAAK TE BOEKEN

Voordelen HIY Personal Training:
> privacy en gemak: het is aan huis
> geen apparaten
> een volledige workout in 20 minuten
> traint naast het lichaam ook de mentale kracht
> past perfect in de lunchpauze
> persoonlijke aanpak
> meer flexibiliteit, balans en energie
> meer helderheid en focus
> sterker immuunsysteem
…en dit alles natuurlijk onder sportieve en energieke begeleiding!

Let op: HIY Personal Training is alleen beschikbaar voor mensen woonachtig in Haren (GN).

>> Woon je niet in Haren, maar wel in de buurt? Mail dan naar lizz@lizzrosie.com Dan kijken we naar de mogelijkheden.<<

Tarieven: scroll verder naar beneden.

Mail voor meer informatie naar lizz@lizzrosie.com

Een leven lang fit en gezond!

Mijn sportieve verhaal: Als kind was ik al erg sportief. Ik was dol op hardlopen, straatvoetbal, crossfietsen (BMX) en speelde veel buiten. Op mijn vierde begon ik met klassiek ballet en later kwamen daar meerdere dansstijlen bij, zoals jazzballet en pop show musical dance. Ik volgde o.a. lessen bij de Poetic Disasters Club en Lucia Marthas. Andere sporten die ik heb beoefend: tennis, paardrijden, Kyokushinkai karate, kickbox-fit. 

In 2009 begon ik met reguliere beoefening van yoga (Kundalini en Vinyasa). Sinds 2017 is Kundalini Yoga mijn dagelijkse practice. Sinds 2019 ben ik gediplomeerd Kundalini Yoga Teacher. Voordat ik in Nederland lessen via mijn bedrijf verzorgde, doceerde ik op Mallorca bij het RA MA Yoga Institute for Applied Yogic Science & Technology en Sadhana Works. 

Kundalini Yoga

Kundalini Yoga is een dynamische yogavorm. Door de kracht en volledigheid van dit systeem kun je veel resultaat bereiken in een korte tijd.

Dat merk je o.a. aan:
> een gezond en fit lichaam
> meer mentale kracht en bewustwording
> meer flexibiliteit
> sterker immuunsysteem
> beter in balans
> meer helderheid en focus
> meer energie

Aansprakelijkheid, Annulering & Algemene voorwaarden:

• Deelname aan de activiteiten van Regal and Sage / Wonderful Living by Lizz Rosie geschiedt op eigen risico. Respecteer je grenzen en forceer niets. Je bent en blijft zelf verantwoordelijk.
• Raadpleeg bij gezondheidsklachten altijd een arts.
• Overleg in geval van gezondheidsklachten met de arts of deelname aan betreffende activiteit raadzaam is.
• Informeer de docent voor aanvang van de les over eventuele gezondheidsklachten of andere fysieke bijzonderheden (bv. hoge bloeddruk, menstruatie, spier- of gewrichtsklachten, operatie etc.). Mogelijk kan de docent individuele aanwijzingen geven, die van belang zijn.
• Ben je zwanger, stel de docent hiervan op de hoogte vóór aanvang van de les.
• Onderbreek bij klachten een activiteit (pijn, kramp, duizeligheid, misselijkheid etc.) en stel de docent hiervan direct in kennis.
• Volg de aanwijzing van de docent op en vraag wanneer iets niet duidelijk is.
• Regal and Sage / Wonderful Living by Lizz Rosie is niet aansprakelijk voor schade en/of verlies van eigendommen van de klant, noch voor enig lichamelijk letsel dat voor, tijdens of na een les is ontstaan.
• Regal and Sage / Wonderful Living by Lizz Rosie geeft geen geld terug na gemiste lessen.
• Annulering: de afspraak kan tot uiterlijk 24 uur van tevoren kosteloos worden verzet naar een ander moment. Bij annulering binnen 24 uur wordt het volledige bedrag in rekening gebracht en vervalt de optie tot omboeken.
• Lessen dienen vooraf te worden betaald.
• Lessen dienen minimaal 24 uur van tevoren worden geboekt.
• Regal and Sage / Wonderful Living by Lizz Rosie behoudt zich het recht om geplande activiteiten te allen tijde te annuleren of lessen desgewenst te wijzigen indien er sprake is van overmacht.
• Regal and Sage / Wonderful Living by Lizz Rosie kan niet verantwoordelijk worden gehouden voor mogelijke typfouten op de website, e-mail, of ander communicatieverkeer. Neem bij twijfel contact op.